Was bringt das Training auf einem Pumptrack für Mountainbiker?
Das Training auf einem Pumptrack bringt Mountainbikern zahlreiche Vorteile: Es verbessert Balance, Körpergefühl und Bike-Kontrolle, da man Wellen, Anlieger und Kurven rhythmisch meistern muss. Gleichzeitig wird Rumpf- und Oberkörperkraft trainiert, die für stabile Fahrtechnik auf Trails essenziell ist. Durch wiederholtes Pumpen ohne zu treten lernen Fahrer, Geschwindigkeit und Schwung effizient zu nutzen, was insbesondere auf flowigen Trails und in Kurven bergab von Vorteil ist. Pumptrack-Training eignet sich für alle Levels – vom Einsteiger, der Grundtechniken übt, bis zum Profi, der Fahrtechnik, Rhythmus und Reaktionsfähigkeit verfeinern möchte.
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Die Tour führt von Saalbach über Maishofen bis nach Zell am See und umrundet dabei das gesamte Seeufer.
Direkter Einstieg vor dem Landhaus Saalbach über die Monti-Line. Folgen Sie der Monti-Line bergab ins Zentrum von Saalbach und nutzen Sie die Kohlmaisbahn bis zur Bergstation. Vom Kohlmaisgipfel aus starten Sie zunächst in den naturbelassenen SH37 Wurzel-Trail. Bitte beachten Sie, dass dieser Trail einige kleine Uphill-Passagen beinhaltet. Nachdem Sie diesen Abschnitt gemeistert haben, gelangen Sie direkt zum Einstieg der Thurner-Line.
Ja, die H 39 Reiterkogel-Runde bietet mehrere besondere Aussichtspunkte, die die Tour landschaftlich sehr attraktiv machen.
Der Höhepunkt ist der Gipfel des Reiterkogels (1.812 m), von dem aus man einen panoramareichen Rundblick über das Glemmtal, die umliegenden Kitzbüheler Alpen und die angrenzenden Almflächen hat. Bereits auf dem Aufstieg zur Rosswaldhütte eröffnen sich immer wieder freie Blicke ins Tal, besonders über die Weiden und Almwiesen, die den Weg säumen.
Auch auf der Abfahrt gibt es Aussichtspunkte: Wer den Wetterkreuz-Trail oder die Singletrails Blue-Line und Pro-Line wählt, kann auf natürlichen Lichtungen und Kurvenabschnitten die Bergwelt genießen. Zusätzlich laden Rosswaldhütte und kleine Almstationen unterwegs zu kurzen Pausen mit Aussicht ein.
Fazit: Die Runde kombiniert sportliche Herausforderung mit landschaftlichem Genuss, sodass sowohl der Gipfel als auch die Almflächen unterwegs zu fotogenen und erholsamen Aussichtspunkten werden.
Die Besteigung des Manlitzkogels ist aufgrund der Einstufung als schwieriger, schwarzer Bergweg nur für ältere Kinder und Jugendliche geeignet, die bereits über eine sehr gute Kondition, Trittsicherheit und alpine Erfahrung verfügen. Wir vom Landhaus geben zu bedenken, dass die reine Gehzeit von etwa 5,5 Stunden und die Distanz von 13,4 Kilometern eine erhebliche Ausdauerleistung für junge Wanderer darstellen.
In Saalbach Hinterglemm befindet sich der Pumptrack Reiterkogel direkt bei der Bergstation der Reiterkogelbahn. Er bietet Wellen, Anlieger-Kurven und kleine Sprünge und ist ideal, um Balance, Rhythmus und Technik zu trainieren. Hinweis Sommer 2026: Das gesamte Bike-Angebot auf dem Reiterkogel steht in dieser Saison nicht zur Verfügung, da die Reiterkogelbahn neu gebaut wird.
Für die Bergtour auf den Stemmerkogel sollten etwa 5 Stunden reine Gehzeit eingeplant werden.
Die Strecke von 11,4 km führt von der Bergstation des Schattberg X‑press über die Marxtenscharte zum Gipfel und wieder hinab über die Hacklbergeralm und den Bergstadl nach Hinterglemm. Wer unterwegs Pausen einplant, sollte zusätzliche Zeit einrechnen.
Tipp: Starte früh, um die Panoramaausblicke vom Stemmerkogel in Ruhe zu genießen und ausreichend Zeit für den Abstieg zu haben.
Ja, bei den Gipfelwanderungen sollte man unbedingt die letzte Talfahrt der Bergbahnen (meist gegen 16:15 Uhr) einplanen, um sicher zurück ins Tal zu kommen.
Die Region bietet ein riesiges Netz an Forst- und Almwegen, das Tourenbiker durch die gesamte Bergwelt des Glemmtals führt – von gemütlich bis hochalpin.
Das 12er Minigolf am Zwölferkogel in Saalbach Hinterglemm ist im Sommer 2026 voraussichtlich täglich von 22. Mai bis 26. Oktober geöffnet, jeweils in den Betriebszeiten der B1+B2 12er KOGEL‑Seilbahn (ca. 09:00 bis 16:15 Uhr). Da die Minigolfanlage nur mit der Bergfahrt erreichbar ist, richtet sich ihre Öffnung nach der laufenden Sommerbahnbetriebszeit der Zwölferkogelbahn.
Der beste Kompromiss aus Uphill und Downhill in Saalbach Hinterglemm ist ein All-Mountain- oder Enduro-Bike mit mittlerem Federweg.
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Federung: Vollgefedert (Fully) mit etwa 140–160 mm Federweg, ausreichend für technische Abfahrten, aber nicht zu schwer für Uphill-Passagen.
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Rahmen: Stabil genug für Downhill, aber leicht genug für effizientes Treten bergauf.
Kurz gesagt: Ein All-Mountain/Enduro Fully bietet die ideale Balance – Sie können sowohl längere Uphills meistern als auch die Trails und Abfahrten mit Sicherheit genießen.
ie SH40 Hochalm-Trail-Runde liegt in der Gemeinde Saalbach Hinterglemm im Salzburger Land und verläuft in den eindrucksvollen Pinzgauer Grasbergen rund um den Reichkendlkopf (1.944 m).
Die Route startet im Zentrum von Hinterglemm und führt zunächst sanft Richtung Talschluss, bevor die ersten Höhenmeter auf der gegenüberliegenden Saalach-Seite warten. Auf der Forststraße passieren Biker die Pfefferalm, Wieseralm und Roßwaldhütte, bevor die Bergstation Hochalm erreicht wird. Von hier beginnt der flowige Hochalmtrail, der mit abwechslungsreichen Singletrail-Passagen und Panoramablicken das Herz eines jeden Trail-orientierten Mountainbikers höher schlagen lässt.
Tipp: Die Kombination aus Kondition im Aufstieg und Technik im Abfahrtstrail macht die Tour zu einem perfekten Tageserlebnis für ambitionierte Mountainbiker.
Abseits der Bike-Trails bietet Saalbach Hinterglemm im Sommer zahlreiche familienfreundliche Aktivitäten. Leichte Erlebniswanderwege wie Montelinos Erlebnisweg oder Kodoks Abenteuer verbinden Bewegung mit Spiel und Abenteuer und sind ideal für Kinder jeden Alters.
Ein Highlight ist der Talschluss von Hinterglemm mit dem Baumzipfelweg, der spektakuläre Hängebrücken und das Erlebnisareal Teufelswasser mit Wasserspielplätzen und Almwiesen bietet. Für ältere Kinder sorgen der Hochseilpark Saalbach Hinterglemm und der Jump-&-Slide-Park für actionreiche Abenteuer.
An warmen Tagen laden das Käpt’n Hook Erlebnisfreibad sowie Naturbadestellen und Wasserspielplätze zur Abkühlung ein. Viele Angebote sind mit der JOKER CARD kostenlos oder ermäßigt nutzbar. So wird der Sommerurlaub in Saalbach Hinterglemm abwechslungsreich und besonders familienfreundlich.
Das OKIDOKI Kinderfest auf der Hochalm findet am 24. Juli 2026 statt.
Der offizielle Startpunkt der SH 72 Hennerleiter-Runde liegt im Zentrum von Saalbach, direkt im Ortskern der Gemeinde Saalbach-Hinterglemm.
Von hier aus beginnt die Route zunächst auf dem Forstweg entlang des Spielbergbachs in Richtung Spielberghaus, bevor die Tour auf Tiroler Gebiet weiterführt. Der Startpunkt im Zentrum bietet den Vorteil, dass er gut erreichbar ist, sowohl zu Fuß, mit dem Bike oder über öffentliche Verkehrsmittel, und gleichzeitig den Anschluss an E-Bike-Ladestationen, Einkehrmöglichkeiten und die Infrastruktur des Ortes gewährleistet. Zudem dient er als klarer Orientierungspunkt für die Rundtour, sodass die 30,3 km lange Strecke mit 1.170 Hm Aufstieg und demselben Abstieg bequem von hier aus begonnen und auch wieder beendet werden kann.
Tipp: Plane den Start möglichst früh am Tag, um die anspruchsvolleren Abschnitte wie die Hennerleiter-Serpentinen und die Abfahrten über die Trails entspannt bei Tageslicht zu bewältigen.
Das Besondere am Saalachtaler Höhenweg ist das einzigartige Panorama, das Sie auf der gesamten Strecke von Saalbach bis zum Biberg in Saalfelden begleitet. Wir vom Landhaus möchten betonen, dass diese Tour als einzigartiger Panoramaweg gilt, da sie einen unvergleichlichen Blick auf die Hohen Tauern mit Glockner und Venediger im Süden sowie auf die schroffen Kalkalpen mit dem Steinernen Meer und den Leoganger Steinbergen im Norden bietet. Ein weiteres Highlight ist das naturbelassene Hochmoor, das dem Weg einen besonderen landschaftlichen Reiz verleiht. Da die Route über 16,9 Kilometer fast ausschließlich über Bergrücken und durch abwechslungsreiche Wälder führt, erleben Sie die Pinzgauer Grasberge in ihrer schönsten Form.
Die SH 33 Finsterbach-Runde ist eine mittelmäßig anspruchsvolle Mountainbike-Rundtour, die eine ausgewogene Mischung aus Kondition, Technik und landschaftlichem Genuss bietet. Die Strecke umfasst längere Anstiege über Forstwege und Serpentinen, moderate Trail-Passagen wie den Wetterkreuz-Trail sowie Varianten wie Blue-Line oder Pro-Line auf der Abfahrt. Insgesamt ist die Tour mit rund 19,8 Kilometern Länge und 740 Höhenmetern im Auf- und Abstieg gut fahrbar, verlangt aber sicheres Handling, Trittsicherheit und Aufmerksamkeit auf kurvigen Waldwegen. Die abwechslungsreiche Streckenführung macht die Runde sowohl für sportliche Fahrer als auch für Genussradler attraktiv.
Tipp: Probiere die Trail-Varianten zunächst langsam aus – so kannst du den fahrerischen Charakter der Strecke genießen, ohne dich zu überfordern, und gleichzeitig die Panoramaausblicke unterwegs wahrnehmen.
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Der tiefste Punkt der SH 32 Vorderglemmer Almen-Runde liegt bei 926 Metern Seehöhe, am Glemmtalradweg kurz nach Jausern, bevor der eigentliche Aufstieg in die Almenregion beginnt.
Von diesem Punkt aus führt die Strecke über Asphalt- und Schotterwege hinauf zur Almregion und zum höchsten Punkt bei 1.696 m, bevor es wieder zurück zum Ausgangspunkt am Schattberg X-Press ins Tal geht.
Tipp: Die moderate Tieflage am Start ermöglicht einen sanften und gut machbaren Aufstieg, wodurch die Runde auch für Mountainbiker mit mittlerer Kondition angenehm ist.
Für die Bewältigung der SH41 „Create your own route“ sind vor allem grundlegende Mountainbike-Kenntnisse und eine mittlere Fitness erforderlich. Die Strecke ist offiziell mittelschwer, verläuft über Forst- und Asphaltwege und verlangt, dass Fahrer moderate Steigungen sicher bewältigen können. Grundkenntnisse im Handling des Bikes auf unterschiedlichen Untergründen sind empfehlenswert, ebenso wie die Fähigkeit, die eigene Kraft einzuteilen, da die Runde 11 Kilometer lang ist und 532 Hm im Aufstieg umfasst.
Tipp: Kontrolliere vor der Tour die Technik deines Bikes und nimm genügend Wasser und kleine Snacks mit – so lässt sich die Route sicher und entspannt genießen.
In unserem System wird die Small Gravel Devil Tour als mittelschwere Route (rot) eingestuft.
Der Gipfel des Manlitzkogels bietet eine der spektakulärsten und umfassendsten Aussichten im gesamten Glemmtal, da er aufgrund seiner exponierten Lage auf 2.247 Metern einen uneingeschränkten 360-Grad-Rundblick ermöglicht. Wir vom Landhaus sind immer wieder begeistert von dem gewaltigen Kontrast, den man hier oben erlebt: Im Norden ragen die schroffen Kalkriesen des Steinernen Meeres und der Leoganger Steinberge auf, während sich im Süden das Panorama der Hohen Tauern in seiner vollen Pracht entfaltet. An klaren Tagen scheinen der schneebedeckte Großglockner und das markante Wiesbachhorn zum Greifen nah.
In Saalbach Hinterglemm gibt es ein umfassendes Angebot an Bikeschulen, die sich auf Kurse für Kinder und Jugendliche spezialisiert haben. Die Programme sind so gestaltet, dass sie spielerisch die Fahrtechnik verbessern und die Sicherheit auf den Trails erhöhen.
Kursangebote der Bikeschulen
Die örtlichen Schulen bieten verschiedene Formate an, die auf das Alter und das Können der Kinder abgestimmt sind:
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Zwergerl- & Anfängerkurse: Für die kleinsten Biker (oft ab ca. 4 oder 5 Jahren) geht es um die Balance, das richtige Bremsen und erste Versuche im flachen Gelände oder auf den Mini-Trails im Learn to Ride Park.
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Fortgeschrittenen-Trainings: Größere Kinder und Teens lernen Techniken wie das Befahren von Steilkurven, das Überwinden von Hindernissen (Wurzeln, Steine) und erste Sprünge.
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Camps & Mehrtageskurse: In den Ferienzeiten werden häufig mehrtägige Camps angeboten, bei denen die Kinder in Gruppen von Gleichaltrigen den ganzen Tag betreut werden.
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Privat-Guiding: Für einen maximalen Lernerfolg können auch private Guides gebucht werden, die sich ganz individuell auf das Kind einstellen.
Der Wildlife Trail ist täglich für Besucher geöffnet und frei zugänglich.
Der geografische Startpunkt der Kinderwagen-freundlichen Wanderung zum Teufelswasser liegt in Lengau – Hinterglemm, direkt beim öffentlichen, kostenlosen Parkplatz am Talende.
Von dort aus führt der Weg gemütlich über die Stefflalm zur Lindlingalm, vorbei am Themenpark Teufelswasser, wo Kinder das Wasser stauen und leiten können. Die Strecke ist leicht begehbar und mit Kinderwagen gut machbar, da sie größtenteils sanft ansteigend verläuft.
Tipp: Nutze den Start am Parkplatz, um entspannt die Wanderung zu beginnen und gleich das Teufelswasser-Erlebnis zu erreichen, bevor es voll wird.
Bei starkem Wind oder starkem Regen kann der Betrieb aus Sicherheitsgründen eingestellt werden, da das Kissen trocken und stabil stehen muss.
Interessante Fragen & Antworten für Skifahrer & Freerider
Die Pisten im Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn sind besonders ruhig werktags außerhalb der Ferienzeiten, also Montag bis Freitag, wenn weniger Tagesgäste unterwegs sind. Auch die frühen Vormittagsstunden direkt nach Liftöffnung sind ideal, da die meisten Skifahrer noch nicht gestartet sind. Teilweise wird es auch am späten Nachmittag etwas ruhiger, wenn viele Besucher bereits ins Tal zurückkehren. So lassen sich entspannte Abfahrten direkt vom Landhaus Saalbach genießen.
Unser Skicircus besticht durch eine Vielzahl an markierten Skirouten und unberührten Tiefschneehängen, die oft unmittelbar von den Liftanlagen aus erreichbar sind.
Dieser Teil der Challenge ist exklusiv für Skifahrer und Snowboarder, da hierfür die verschiedenen Funslopes und Snow Trails im Skigebiet erkundet werden.
Das Museum dokumentiert eindrucksvoll die Entwicklung unseres einstigen Bergbauerndorfs zu einer der weltweit führenden Wintersport-Destinationen.
Unsere Gäste können die Hochalmbahn im Sommer 2026 täglich von 09:00 bis 16:15 Uhr nutzen.
Wir vom Landhaus raten dringend dazu, jeden Morgen den offiziellen Lawinenlagebericht des Landes Salzburg zu konsultieren und die aktuellen Daten der Info-Terminals an den Bergstationen in die Tourenplanung einzubeziehen.
Ja, durch die Lage an der Flutlichtpiste kann der Park an mehreren Abenden pro Woche (meist Montag, Mittwoch und Freitag) bis in die Nacht hinein genutzt werden.
Die Flutlichtpiste an der A9 Unterschwarzachbahn steht unseren Gästen regelmäßig am Montag, Mittwoch und Freitag zur Verfügung.
FAQ Landhaus Saalbach
Unser FAQ-Bereich zum Landhaus Saalbach beantwortet häufige Fragen rund um Unterkunft, Anreise, Ausstattung und Services. Hier finden Sie kompakt Informationen zu Zimmern, Wellnessangeboten, Skiliften und Wanderwegen, sowie zu Check-in/-out-Zeiten, Haustierregelungen und Stornierungen. Der Text ist bewusst allgemein gehalten, sodass er auf jeder FAQ-Seite genutzt werden kann, ohne Duplicate Content zu erzeugen. Nutzen Sie unsere Hinweise, um Ihren Aufenthalt in Saalbach-Hinterglemm optimal zu planen und die passende Unterkunft auszuwählen. Alle wichtigen Details sind schnell und übersichtlich zusammengestellt, sodass Sie stressfrei Ihren Urlaub genießen können.
